Bolest bederní páteře

Většina lidí věří, že při bolesti beder je nejlepší klid na lůžku, ale ve skutečnosti si tím může škodit. Vaše páteř není ze skla a nepotřebuje nekonečné šetření, ale správný druh pohybu. Neustálé protahování bolavého místa může být dokonce ten důvod, proč se váš stav nelepší. Přestaňte se soustředit jen na bolest a začněte řešit skutečnou příčinu. Pojďme se nad tím společně zamyslet.