NAD+

NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) je koenzym, který se vyskytuje ve všech živých buňkách a hraje klíčovou roli v buněčném metabolismu a výrobě energie. Může zásadně přispět k anti-agingu? Pojďme se na to podívat.

NAD+ funguje jako klíčový přenašeč elektronů při výrobě buněčné energie v mitochondriích – pomáhá měnit energii z potravy na ATP. Přijímá elektrony z molekul při štěpení živin a přechází na svou aktivní formu NADH, která pak předává elektrony dál v řetězci buněčného dýchání. Kromě toho aktivuje enzymy zvané sirtuiny, které ovlivňují opravu DNA, zánětlivé procesy a dlouhověkost buněk. S věkem jeho hladina klesá, což může ovlivnit regeneraci a metabolismus.

O NAD+ se začalo intenzivněji mluvit kolem roku 2013, kdy vědci jako David Sinclair publikovali studie o jeho vlivu na zpomalení stárnutí a aktivaci genů dlouhověkosti (sirtuinů). Výzkum ukázal, že hladiny NAD+ s věkem klesají a jejich doplnění může podpořit regeneraci buněk, zlepšit metabolismus a kognitivní funkce. To vyvolalo velký zájem ve světě biohackingu, longevity a doplňků stravy. NAD+ se tak dostal do popředí jako slibný nástroj v boji proti stárnutí a civilizačním nemocem.

K čemu se NAD+ používá:
Zpomalení stárnutí – podporuje opravu DNA, aktivuje sirtuiny (enzymy dlouhověkosti), zlepšuje buněčný metabolismus.
Zvýšení energie a mentální výkonnosti – hlavně u lidí s únavovým syndromem, stresem nebo vysokou zátěží.
Detoxikace organismu – využívá se např. v léčbě závislostí (zejména v USA) k obnově mozkových funkcí.
Podpora regenerace po nemocech nebo operacích – napomáhá zotavení na buněčné úrovni.
Zlepšení metabolických funkcí – např. u diabetiků, obézních nebo lidí s metabolickým syndromem.

Co na to říká věda ?
Současný výzkum ukazuje, že NAD+ hraje klíčovou roli v buněčné energii, opravě DNA a regulaci stárnutí. Studie na zvířatech naznačují, že doplnění NAD+ může zlepšit mitochondriální funkce, snížit zánět a prodloužit životnost. Přestože výsledky na zvířatech jsou slibné, důkazy z klinických studií na lidech jsou zatím omezené a vyžadují další výzkum. Odborníci doporučují opatrnost při užívání NAD+ doplňků a zdůrazňují důležitost zdravého životního stylu pro podporu přirozené hladiny NAD+.

Závěr
Věda považuje NAD+ za slibný nástroj pro zdravé stárnutí, ale doporučuje další výzkum i obezřetnost při jeho užívání. Studie na zvířatech ukazují, že jeho doplnění může zlepšit funkci mitochondrií, snížit zánět a podpořit regeneraci, včetně u neurodegenerativních onemocnění jako Alzheimerova choroba. U lidí zatím existuje méně důkazů, ale první klinické studie ukazují na možný přínos pro metabolické zdraví a vitalitu. Pro další závěry je nutno počkat na více studií na lidských jedincích.